教室紹介①〜身体づくり〜

5月に入り，道々ではツツジがきれいに咲き誇っていますね。

今回からは，TASUC国立教室の紹介をしていきます！

TASUC国立では，主に３つのプログラムを実施しています。

・脳科学に基づく感覚・運動アプローチの“身体づくり”

・個に応じた個別学習を行う“個性化プログラム”

・小集団で社会性を学ぶ“社会化プログラム”

今日は，“身体づくり”の１つであるGymのお部屋をご紹介します。

ここでは，生涯にわたる，健康維持・管理に向けたサーキットトレーニングを行います。

ドーナツボールやエアロバイク，ルームランナーなどを使い，

サーキット形式で身体を動かす習慣を身につけます。

また，体重や血圧などを計って記録し，自分の身体の状態を把握することも意識づけます。

キーワードは『主体性』。

生涯にわたる習慣として身につけてもらうためにも，子どもたちが自ら取り組むことが大切です。

自ら次の運動を確認し，

自らその運動に取り組み，

そして時間になったら，自ら運動を切り上げる

一人一人が自分のスケジュールを見ながら，約20分，それを繰り返します。

『身体の動かし方』や『力の入れ方』を意識できる器具と，その為のスモールステップを用意して，お待ちしております！

TASUC国立教室  松永優佳子